お知らせ＆スタッフブログ

今週に入り冬の到来を感じるようになってきました。
我が家の猫が膝の上にいる時間が長くなり、
季節の変化を感じている製造部員です。

さて、今回は最近読み始めた本をご紹介します。

『疲れないカラダ大図鑑』（夏嶋隆：著）

ざっくり言うと、疲れが蓄積しやすい動作・姿勢とは…、
ということが書かれている本です。

疲労の大半は、肉体が地球の重力に抵抗して発生しており、
耳、肩、骨盤が真上から見たときに、まっすぐになっているのが
最も体への負荷が小さい状態だそうです。

疲労蓄積のメカニズムとしては、筋肉や関節に負荷がかかることで
毛細血管の血流が滞り、疲労物質の蓄積につながる、ということです。

この本では疲れない立ち方、座り方、物の動かし方、
スマホの持ち方や赤ん坊の抱き方など、具体的な方法が様々書かれています。

興味を持たれた方は是非ご一読ください。

弊社工場の製造作業や事務作業でも、長時間同じ姿勢ということがよくあります。
人体構造を理解し、従業員一同『疲れ』のない職場を目指していきたいな
と思っております。

猫が腹の上で落ち着いているとき、無理な姿勢のまま動けなくことが多く、
案外、肉体には負荷を与えていそうです。

リラックス効果は高いと思うんですけど。

各種お問い合わせはお気軽にどうぞ。

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